秋季是养胃的黄金时期，此时做好养胃工作，能为整个秋冬季节的健康打下坚实基础。李常青医生指出，在秋季做好以下4件事，对养胃十分关键。合理饮食李常青医生强调，秋季饮食要遵循“少辛多酸”的原则。减少辛辣食物

脾胃是后天之本，它的健康状况直接影响着我们的身体健康。李盛青医生为大家敲响警钟，指出脾胃最怕的5个坏习惯，看看你是否中招。坏习惯一：酗酒酒精对脾胃的刺激很大。李盛青医生解释，酒精会损伤胃黏膜，导致胃酸

三伏天，天气炎热潮湿，人体很容易被湿气侵袭，影响脾胃功能。李常青医生公开三伏天健脾祛湿秘籍。食疗秘籍可以自制荷叶粥。荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。李常青医生介绍，将荷叶洗净切碎，与大米一起

你知道吗？脾胃对某些黄色食物情有独钟。林穗芳医生为大家揭秘脾胃最喜欢的7种黄色食物清单。其一为土豆。土豆含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，具有和胃调中、健脾益气的功效。林穗芳医生介绍，土豆可以做成土豆泥

胃痛是生活中常见的不适症状，很多人可能只是简单地吃点胃药缓解，却忽略了胃痛其实有寒热之分。林凯玲医生提醒大家，了解不同类型胃痛的特点并采取相应的调理方法，才能更有效地缓解症状。林凯玲医生介绍，寒型胃痛

在日常生活中，脾胃健康至关重要，然而很多人可能已经出现脾胃虚弱的情况却不自知。林凯玲医生提醒大家，以下5个信号，一定要多留意。信号一：食欲不振。如果你突然对美食失去兴趣，看到食物也没有胃口，这可能是脾

胃寒怕冷的人在生活中常常备受困扰，而饮用暖胃茶是一种简单有效的调理方法。林穗芳医生为大家科普5款适合胃寒怕冷人群必喝的暖胃茶。首先是艾叶茶。艾叶具有温经止血、散寒调经、安胎的功效。林穗芳医生介绍，取适

脾虚湿重是很多人面临的健康问题，饮食在其中起着关键作用。李盛青医生为大家列出了脾虚湿重人群需要注意的饮食禁忌，这些食物要尽量少吃。一是高盐食物。咸菜、咸鱼、腊肉等高盐食物含有大量的盐分，会加重脾胃的负

胃痛让人难受不已，但你知道吗？胃痛有寒热之分，调理方法也大不一样。林凯玲医生为大家详细讲解如何辨别寒热型胃痛以及相应的调理方法。寒型胃痛往往在天气寒冷或吃了生冷食物后发作，疼痛性质多为冷痛、绞痛，热敷

小米粥是大家熟知的养胃美食，而林穗芳医生发现，在小米粥中加入一物，能开启全新的养胃体验，让养胃效果翻倍。首先是小米粥加红薯。红薯富含膳食纤维和多种维生素，有补脾益气、宽肠通便的功效。林穗芳医生说，将红