在现代社会，长期压力大已经成为很多人的生活常态，由此引发的肝郁气滞型便秘也日益常见。施旭光医生将为大家讲解如何化解这一困扰。施旭光医生指出，肝主疏泄，调畅气机。当人长期处于压力状态时，情绪容易波动，导

林穗芳医生在中医临床工作中，发现虚寒便秘的患者不在少数。这类患者往往因阳气不足、寒湿内生，导致肠道蠕动无力，排便困难。而中医艾灸神阙穴，是温阳化湿、改善虚寒便秘的有效方法。神阙穴即肚脐，是人体生命最隐

在日常生活中，很多人听说决明子茶有通便的功效，便纷纷尝试。林凯玲医生指出，决明子茶确实对部分人有一定的通便作用，但并非所有人都适合饮用，有些人群喝了反而会伤身。林凯玲医生解释，决明子具有清肝明目、润肠

唐永祥医生在日常诊疗中，经常会遇到患者询问：“晨起一杯蜂蜜水真的能通便吗？”其实，喝蜂蜜水确实对部分人有通便效果，但中医讲究辩证，喝对了才能真正起到作用。唐永祥医生介绍，蜂蜜具有滋阴润燥、滑肠通便的功

唐永祥医生在儿科临床工作中发现，儿童便秘积食是一个常见且让家长头疼的问题。不过，中医有着独特的消积导滞方法，能够有效解决这一难题。唐永祥医生解释，儿童的消化系统相对脆弱，一旦饮食不当，就容易导致食物在

林穗芳医生发现，每到秋季，很多人都会受到秋燥便秘的困扰。干燥的气候容易损耗人体的津液，导致肠道干涩，大便干结难下。不过别担心，林穗芳医生为大家带来了一款秋季润燥通便的良方——雪梨银耳百合润肠汤。从中医

林穗芳医生在日常诊疗中，发现很多人存在肠道功能不佳、便秘等问题。她认为，通过中医养肠药膳来调理身体是一个不错的方法，其中黄芪当归炖鸡就是一道值得推荐的药膳。黄芪具有补气升阳、益卫固表的作用，能提升人体

唐永祥医生在日常儿科门诊中，经常会遇到家长带着因便秘积食而苦恼的孩子前来就诊。儿童的脾胃功能尚未发育完全，饮食稍不注意就容易出现便秘积食的问题。不过别担心，唐永祥医生有一套有效的中医消积导滞调理方案。

施旭光医生在临床中发现，脾胃虚弱引发的便秘并不少见，但很多患者对此认识不足。下面施旭光医生就为大家讲解如何辨证调理脾胃虚弱导致的便秘。施旭光医生介绍，脾胃虚弱型便秘可分为脾气虚和脾阳虚两种类型。脾气虚

林穗芳医生在日常坐诊时，常碰到被便秘突然困扰的患者。其实，中医里有个简单有效的急救办法，按压“支沟穴”3分钟，就能促进排便。支沟穴属手少阳三焦经，它的位置很好找。将手臂伸直，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨

便秘是现代人常见的健康问题之一。施旭光医生将从中医的角度出发，为大家详细介绍便秘的类型，以及中医如何根据不同类型进行辨证施治。正文：一、热秘热秘通常由于饮食不当、过食辛辣或内热过盛所致。表现为大便干结

便秘是影响生活质量的一种常见症状，中医李盛青医生将从中医角度出发，为大家详解吃什么对便秘较好较有效，并分享中医饮食养生的智慧。正文：一、中医对便秘的理解中医认为，便秘是气机不畅、脾胃功能失调的表现。便

便秘是现代人常见的健康问题，中医李常青医生将为大家分享雪莲果预防便秘的奥秘，帮助大家更好地了解如何通过食物调养来保持肠道健康。正文：一、雪莲果的营养价值雪莲果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预

便秘是影响生活质量的一种常见症状，中医戈焰医生将从中医角度为大家详解便秘的原因与危害，帮助大家更好地认识和应对便秘问题。正文：一、便秘的原因阳气不足：阳气不足导致大肠传导无力，表现为大便干燥，排便困难

便秘是影响生活质量的常见问题，中医施旭光医生将从中医的角度出发，详解便秘的典型症状，并给出防治要点，帮助大家更好地理解和应对便秘。正文：一、便秘的典型症状排便困难：患者感到排便时需要用很大的力，且排便

便秘是现代人常见的健康问题，中医戈焰医生将从中医的角度出发，为大家揭示便秘的原因和危害，提醒大家关注肠道健康。正文：一、便秘的原因饮食不当：过食辛辣、油腻、精细食物，缺乏膳食纤维，导致肠道内容物不足。

便秘是现代人常见的健康问题，很多人寻求通过饮食来改善症状。李盛青医生将从中医的角度出发，为大家解析枸杞山楂是否能治疗便秘，并分享中医视角下的食材应用。正文：一、中医对枸杞山楂的认识中医认为，枸杞具有滋

便秘腹胀是影响生活质量的一种常见症状，中医李常青医生将从中医角度出发，为大家阐述如何通过中医调理来缓解便秘腹胀，展现调和气血的艺术。正文：一、中医对便秘腹胀的认识便秘腹胀是气机不畅、脾胃功能失调的表现

便秘是中医临床中常见的病症，中医戈焰医生将从中医视角出发，为大家阐述便秘的成因，并指导大家如何运用中医养生之道来预防和改善便秘。正文：一、阴阳失衡阳虚：阳气不足，大肠传导无力，表现为大便干燥，排便困难

便秘是影响生活质量的一种常见症状，中医李常青医生将从中医视角出发，为大家阐述雪莲果的预防便秘功效，并分享中医食疗的智慧。正文：一、雪莲果的中医属性雪莲果性寒、味甘，归大肠经，具有润肠通便的功效。雪莲果