胃病患者常听“三分治七分养”，施旭光医生特别推荐五款药膳粥，取材简便，却对胃黏膜修复有辅助之功。

　　第一款：山药芡实粥。山药干品20克、芡实15克、粳米50克同煮。山药补脾益肾，芡实固涩养胃，适合脾虚久泻、胃酸不多者。

　　第二款：小米南瓜粥。小米30克、南瓜100克去皮切块熬至粘稠。小米养胃和中，南瓜含果胶保护胃壁，适合胃酸过多、胃痛者。

　　第三款：莲子龙眼粥。莲子去芯15克、龙眼肉10克、粳米50克。莲子补脾安神，龙眼温胃养血，适宜胃寒伴失眠者。

　　第四款：麦冬沙参粥。麦冬10克、沙参10克（先煎取汁）、粳米50克。此粥养阴清胃热，适用于口燥咽干、大便干结的胃阴虚患者。

　　第五款：陈皮白术粥。陈皮5克、白术10克（布包）、粳米50克。理气健脾，适合胃胀纳差、舌苔厚腻的患者。

　　所有粥品宜温服，不加糖或盐。建议早餐或晚餐食用，连续食用两周以上，胃部舒适度会逐渐提升。施旭光医生提醒，急性发作期仍需药物治疗，粥品作为辅助不可替代。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）