慢性胃炎
李常青医生教你强健脾胃：预防胃炎的中医秘诀
发布时间： 2025-09-21 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
脾胃虚弱是中医学中常见的病理状态，它不仅影响食物的消化吸收，还可能导致胃炎等消化系统疾病。中医专家李常青医生分享了三个强健脾胃的秘诀，帮助大家预防胃炎。
首先，李常青医生强调，合理饮食是强健脾胃的基础。他建议：
饮食定时定量：按时吃饭，每餐七分饱，避免暴饮暴食。
饮食温和：选择易消化、温和的食物，如小米粥、南瓜、红薯等，避免过于寒凉、油腻、辛辣的食物。
其次，情绪管理对于脾胃健康同样重要。李常青医生指出：
保持心情愉悦：情绪波动会影响脾胃功能，保持心态平和，避免过度焦虑和抑郁。
最后，适当的运动可以促进气血运行，增强脾胃功能。李常青医生推荐：
适度运动：如散步、慢跑、太极拳等，有助于改善脾胃功能。
李常青医生提醒，脾胃虚弱的患者在日常生活中应注重细节，遵循中医的养生原则，才能有效预防胃炎的发生。
Latest article
最新文章
- 林凯玲医生揭秘：胃黏膜受损的中医修复之道 2025-09-21
- 施旭光医生提醒：长期消化不良？警惕慢性胃炎悄悄找上门 2025-09-21
- 李常青医生谈慢性胃炎：胃胀与口臭背后的真相 2025-09-21
- 林凯玲医生分享：中医护胃妙招，助你修复胃黏膜 2025-09-21
- 李常青医生谈艾灸疗法：慢性胃炎胃痛的绿色治疗方案 2025-09-21
- 林凯玲医生阐述：作息紊乱与慢性胃炎的中医关联 2025-09-21
- 施旭光医生教你：慢性胃炎反复发作，中医调理脾胃的根本之道 2025-09-21
- 施旭光医生推荐：慢性胃炎患者的五种养胃食疗方 2025-09-21
- 李常青医生教你强健脾胃：预防胃炎的中医秘诀 2025-09-21
- 施旭光医生揭秘：幽门螺杆菌感染——慢性胃炎的头号“元凶”，中医如何防治？ 2025-09-21
- 施旭光医生解析：喝粥养胃的真相 2025-09-18
- 唐永祥医生指导：脾胃寒凉者冬季如何科学进补？ 2025-09-18
- 林凯玲医生：脾胃虚弱者的运动指南——如何锻炼不伤身 2025-09-18
- 戈焰医生提醒：长期脾胃不好，当心诱发这些疾病 2025-09-18
- 林凯玲医生：脾胃养生秘籍——6个穴位按摩法详解 2025-09-18
- 戈焰医生支招：脾胃湿热型口臭的中医调理方案 2025-09-18
- 许仕杰医生谈脾胃虚寒：症状识别与调养策略 2025-09-18
- 施旭光医生谈胃胀气：脾胃功能失调的预警信号 2025-09-18
- 林凯玲医生：脾胃虚弱者如何正确食用水果——中医养生小贴士 2025-09-18
- 施旭光医生谈养胃误区：喝粥真的能调理脾胃吗？ 2025-09-18
联系我们
宏韵中医门诊部（广州）有限公司
预约挂号：19157416729
投诉电话：020-62875360
门诊时间：（8:00-18:00）
广州中医专家-消化脾胃科
