慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，患者在饮食和生活习惯上需要注意很多方面。为了帮助慢性胃炎患者更好地管理自己的病情，我们邀请到了中医专家许仕杰医生，来为大家建议慢性胃炎患者应注意的生活习惯与饮食调理。

　　正文：

　　许仕杰医生指出，慢性胃炎患者在日常生活中应注意以下几点：

　　1. 调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，选择易消化、温和的食物，如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜和水果等。同时，注意饮食的多样性，保证营养均衡。

　　2. 定时定量：养成良好的饮食习惯，按时进食，避免暴饮暴食。每餐适量进食，避免过度饱腹。

　　3. 注意饮水：适量饮水，避免过多饮水对胃肠道造成负担。

　　4. 避免烟酒：烟酒对胃肠道有刺激作用，患者应尽量避免烟酒，以利于病情的恢复。

　　5. 保持良好的生活习惯：规律作息、适当运动、避免熬夜等良好的生活习惯，有助于病情恢复。

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　　总之，慢性胃炎患者在日常生活中应注意调整饮食习惯、定时定量进食、适量饮水、避免烟酒和保持良好的生活习惯。合理的饮食和生活习惯有助于病情的控制和恢复。如果您还有其他关于慢性胃炎注意事项和生活习惯方面的问题，欢迎咨询许仕杰医生，他将为您提供专业的解答。