在日常生活中，我们常常会听到脾胃虚寒这个词，而寒凉食物往往是导致脾胃虚寒的“帮凶”。施旭光医生在此为大家揭秘，为何寒凉食物会加重脾胃虚寒的症状。

　　一、脾胃虚寒的症状

　　施旭光医生指出，脾胃虚寒的主要症状包括食欲不振、腹部冷痛、大便稀溏等。这些症状对生活质量造成很大影响，需要引起足够的重视。

　　二、寒凉食物的特性

　　寒凉食物具有寒凉的性质，会降低脾胃的温度，影响脾胃的消化功能。施旭光医生解释，脾胃是人体消化吸收的关键器官，需要保持一定的温度才能正常工作。

　　三、寒凉食物对脾胃虚寒的影响

　　长期食用寒凉食物会导致脾胃功能减弱，加重脾胃虚寒的症状。施旭光医生提醒，脾胃虚寒的人应该尽量避免食用寒凉食物，以免加重病情。

　　四、如何改善脾胃虚寒

　　施旭光医生建议，脾胃虚寒的人应该调整饮食习惯，少吃寒凉食物，多吃温热食物，如生姜、红枣等。此外，保持规律的作息，适量的运动也有助于改善脾胃虚寒的症状。