中医理疗
李盛青医生教你中医按摩，轻松缓解胃胀气
发布时间： 2025-08-17 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
胃胀气是现代生活中常见的消化系统问题，给人们的生活带来诸多不便。作为一位资深中医专家，我李盛青医生今天就来为大家介绍几种简单有效的中医按摩手法，帮助大家缓解胃胀气。
首先，我们可以通过按摩“足三里”穴位来缓解胃胀气。足三里位于小腿前外侧，当膝眼横线与胫骨前嵴外侧1横指处。按摩时，用拇指指腹按揉此穴位，每次按摩3-5分钟，每日2-3次。
其次，按摩“中脘”穴位也有很好的效果。中脘位于腹部正中线，胸骨下端与肚脐连线的中点。按摩时，用掌根顺时针按揉，每次按摩5-10分钟，每日2次。
结语：
通过以上中医按摩手法，我们可以有效地缓解胃胀气带来的不适。但需要注意的是，按摩手法需要坚持，同时也要注意饮食和生活习惯的调整。如果胃胀气频繁发作，建议及时就医。
Latest article
最新文章
- 林凯玲医生揭秘：胃黏膜受损的中医修复之道 2025-09-21
- 施旭光医生提醒：长期消化不良？警惕慢性胃炎悄悄找上门 2025-09-21
- 李常青医生谈慢性胃炎：胃胀与口臭背后的真相 2025-09-21
- 林凯玲医生分享：中医护胃妙招，助你修复胃黏膜 2025-09-21
- 李常青医生谈艾灸疗法：慢性胃炎胃痛的绿色治疗方案 2025-09-21
- 林凯玲医生阐述：作息紊乱与慢性胃炎的中医关联 2025-09-21
- 施旭光医生教你：慢性胃炎反复发作，中医调理脾胃的根本之道 2025-09-21
- 施旭光医生推荐：慢性胃炎患者的五种养胃食疗方 2025-09-21
- 李常青医生教你强健脾胃：预防胃炎的中医秘诀 2025-09-21
- 施旭光医生揭秘：幽门螺杆菌感染——慢性胃炎的头号“元凶”，中医如何防治？ 2025-09-21
- 施旭光医生解析：喝粥养胃的真相 2025-09-18
- 唐永祥医生指导：脾胃寒凉者冬季如何科学进补？ 2025-09-18
- 林凯玲医生：脾胃虚弱者的运动指南——如何锻炼不伤身 2025-09-18
- 戈焰医生提醒：长期脾胃不好，当心诱发这些疾病 2025-09-18
- 林凯玲医生：脾胃养生秘籍——6个穴位按摩法详解 2025-09-18
- 戈焰医生支招：脾胃湿热型口臭的中医调理方案 2025-09-18
- 许仕杰医生谈脾胃虚寒：症状识别与调养策略 2025-09-18
- 施旭光医生谈胃胀气：脾胃功能失调的预警信号 2025-09-18
- 林凯玲医生：脾胃虚弱者如何正确食用水果——中医养生小贴士 2025-09-18
- 施旭光医生谈养胃误区：喝粥真的能调理脾胃吗？ 2025-09-18
联系我们
宏韵中医门诊部（广州）有限公司
预约挂号：19157416729
投诉电话：020-62875360
门诊时间：（8:00-18:00）
广州中医专家-消化脾胃科
