脾胃是人体的重要器官，负责消化吸收和传输营养。然而，脾胃不好的人在饮食上需要特别注意。中医许仕杰医生提醒，以下6类食物，脾胃不好的人要尽量少吃。

　　【正文】

　　一、生冷食物

　　生冷食物容易伤及脾胃，导致脾胃虚寒，加重腹泻、腹痛等症状。

　　二、油腻食物

　　油腻食物难以消化，容易加重脾胃负担，导致消化不良、胃胀等。

　　三、辛辣食物

　　辛辣食物刺激性较大，会刺激胃肠道黏膜，加重脾胃不适。

　　四、油炸食物

　　油炸食物不易消化，容易导致胃胀、反酸等脾胃不适症状。

　　五、高糖食物

　　高糖食物容易导致脾胃湿热，加重脾胃负担，引发一系列脾胃疾病。

　　六、咖啡、浓茶等刺激性饮品

　　咖啡、浓茶等刺激性饮品会刺激胃肠道黏膜，加重脾胃不适。

　　【结尾】

　　许仕杰医生提醒，脾胃不好的人要尽量避免以上6类食物。同时，保持良好的饮食习惯，多吃易消化、温和的食物，以减轻脾胃负担，改善脾胃功能。