中医理疗
许仕杰医生谈脾胃虚寒：症状识别与调养策略
发布时间： 2025-09-18 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
在中医理论中，脾胃是后天之本，气血生化之源。然而，现代生活中，由于饮食不节、劳累过度等原因，许多人出现了脾胃虚寒的症状。今天，让我们跟随许仕杰医生一起来了解脾胃虚寒的症状和调理方法。
【正文】
脾胃虚寒的主要症状包括：食欲不振、脘腹胀满、大便稀溏、面色苍白、四肢不温、舌质淡胖、脉象细弱等。许仕杰医生指出，脾胃虚寒者往往容易出现消化不良、营养不良、免疫力下降等问题。
【调理方法】
饮食调养：脾胃虚寒者应多吃温性食物，如羊肉、鸡肉、牛肉、南瓜、红薯等，避免寒凉、生冷、油腻的食物。
药物治疗：可选用健脾温中的药物，如理中丸、补中益气丸等。
生活作息：保持规律的生活作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
情绪调节：保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。
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