在现代快节奏的生活中，熬夜已成为许多人的常态。然而，中医林穗芳医生提醒我们，熬夜不仅伤肝，更会伤及脾胃。本文将揭示熬夜与脾胃健康之间的关系，以及如何调整作息来保护脾胃。

　　首段：熬夜似乎成了现代人生活的一部分，无论是工作压力还是娱乐消遣，都可能导致深夜依然清醒。但中医林穗芳医生警告，熬夜对身体的伤害远不止肝脏，脾胃的健康也在悄悄受损。

　　正文：林穗芳医生从中医角度解释了熬夜对脾胃的影响：

　　熬夜伤阴：中医认为，夜间是人体阴气旺盛的时候，熬夜会消耗人体的阴液，进而影响脾胃的消化吸收功能。

　　影响脾胃气血：长期熬夜会导致气血运行不畅，脾胃得不到足够的气血滋养，功能自然会减弱。

　　睡眠不足：熬夜导致的睡眠不足会影响脾胃的正常休息和恢复，长期下去会导致脾胃功能紊乱。

　　尾段：林穗芳医生建议，为了保护脾胃健康，我们应该尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，这样才能让脾胃得到充分的休息和滋养。