首段：

　　　　脾胃不好的人往往对食物的选择有更多顾虑，水果作为日常饮食的重要组成部分，挑选得当可以帮助养胃。中医专家李常青将指导您，脾胃不好的人应该如何挑选水果来养胃。

　　　　正文：

　　　　李常青医生提出以下挑选水果的原则：

　　　　选择性质温和的水果：如苹果、葡萄、桃子等，这些水果性质温和，有助于脾胃的养护。

　　　　避免刺激性和寒凉水果：如橙子、柚子、西瓜等，这些水果可能刺激脾胃，加重不适。

　　　　注意水果的烹饪方式：可以将水果蒸煮后食用，如苹果蒸水、梨炖汤等，减少对脾胃的刺激。

　　　　根据个人体质选择：了解自己的体质，选择适合自己体质的水果，如脾胃虚寒者应选择性质温热的水果。

　　　　适量食用：水果虽好，但过量食用也可能伤脾胃，适量为佳。

　　　　结尾：

　　　　李常青医生强调，脾胃不好的人在挑选水果时，应遵循以上原则，合理食用，才能达到养胃的效果，同时享受水果带来的健康益处。