中医认为，湿气过重和气虚体质常导致脾胃不适。施旭光医生为您推荐一款去湿补气补脾胃的茶饮，帮助您调养身心。

　　正文：

　　在中医理论中，湿气和气虚是影响脾胃健康的常见因素。脾胃功能失调不仅会导致消化不良，还可能引起身体沉重、乏力等症状。施旭光医生推荐一款结合了去湿、补气和补脾胃功效的茶饮，以下是其配方和饮用方法：

　　茶饮配方：

　　薏苡仁 10克

　　红枣 3颗

　　陈皮 5克

　　桂圆肉 5克

　　红糖或蜂蜜（适量）

　　泡制方法：

　　将薏苡仁洗净，提前浸泡1小时。

　　将红枣去核，陈皮切丝，桂圆肉洗净。

　　将所有材料放入茶壶中，加入适量开水。

　　盖上壶盖，浸泡15-20分钟后即可饮用。

　　饮用建议：

　　每日1-2次，早晚饮用。

　　避免空腹饮用，以免刺激胃部。

　　结语：施旭光医生提醒，这款茶饮适合脾胃虚弱、湿气重的人群饮用，但孕妇和有特殊体质的人群应在医生指导下饮用。