中医理疗
李常青医生推荐：孩子养肺健脾胃的食物清单
发布时间： 2024-10-17 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
孩子的身体处于生长发育阶段，脾胃和肺脏的健康对他们来说至关重要。中医李常青医生指出，通过合理的饮食调理，可以有效地养护孩子的肺脏和脾胃。以下是一些适合孩子养肺健脾胃的食物。
李常青医生建议，以下食物对孩子的肺脏和脾胃健康有益：
百合：百合能够润肺止咳，同时也有助于脾胃的调和。
银耳：银耳既能润肺，又能滋阴养胃，适合孩子食用。
莲藕：莲藕具有滋阴清热、润肺的功效，同时也能够帮助脾胃消化。
山药：山药能够补脾养胃，对孩子的脾胃虚弱有很好的调理作用。
红枣：红枣具有补气养血的功效，对脾胃虚弱的孩子有很好的滋养作用。
豆浆：豆浆含有丰富的蛋白质和微量元素，能够滋养脾胃，对孩子的生长发育有促进作用。
李常青医生提醒，孩子在食用这些食物时，应根据个人体质和消化能力适量食用，避免过量。
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