林穗芳医生支招：脾胃虚弱孩子如何科学补钙_中医理疗

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林穗芳医生支招：脾胃虚弱孩子如何科学补钙

发布时间： 2024-12-25 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　林穗芳医生认为，脾胃虚弱的孩子在补钙时需要特别考虑消化吸收的问题。以下是林穗芳医生为您支招的脾胃虚弱孩子如何科学补钙的方法。

　　正文：

　　选择易消化吸收的钙源：对于脾胃虚弱的孩子，应选择易于消化吸收的钙源，如牛奶、豆浆、酸奶等。

　　分散补钙：将钙剂的摄入分散在一天中的不同时间，避免一次性摄入过多，以免增加脾胃负担。

　　饮食搭配：在补钙的同时，注意搭配富含维生素C和维生素D的食物，以促进钙的吸收。

　　中医调理：在中医师的指导下，可以使用适量的中药进行脾胃调理，如党参、白术、茯苓等，以改善脾胃功能。

　　适量运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于钙质的吸收和利用。

　　林穗芳医生提醒，脾胃虚弱的孩子在补钙时，应注重方法的选择和量的控制，以保证钙质的有效吸收。