中医理疗
许仕杰医生：秋冬季节胃寒怎么办？晨晚艾灸法的养生智慧
发布时间： 2025-03-19 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
一、秋冬季节胃寒的调理方法
许仕杰医生解释，秋冬季节胃寒的调理需要内外兼修，既要保暖防寒，又要通过中医方法温补脾胃。晨灸中脘和晚灸涌泉是中医常用的艾灸方法，对于改善胃寒有很好的效果。
二、晨晚艾灸法的养生智慧
晨灸中脘：早晨是人体阳气生发的时候，此时艾灸中脘穴，可以增强脾胃功能，帮助消化吸收，缓解胃寒症状。
晚灸涌泉：晚上是人体阴气旺盛的时候，艾灸涌泉穴可以调和阴阳，引火归元，有助于改善睡眠质量，同时也有助于脾胃阳气的恢复。
许仕杰医生建议，艾灸时应选择优质的艾条，保持适当的热度，避免过热造成皮肤损伤。同时，饮食上应避免生冷食物，多吃温性食物，如生姜、羊肉等，以帮助脾胃保暖。
许仕杰医生强调，艾灸是一种温和的调理方式，但也要注意适度，避免过度艾灸导致身体疲劳。在进行艾灸调理的同时，保持积极的生活态度和合理的运动，也是养生的重要组成部分。
Latest article
最新文章
- 李常青医生揭秘：胃溃疡与普通胃痛的三大关键区别 2025-08-03
- 余幼鸣医生教你：胃溃疡患者如何安全运动，远离禁忌 2025-08-03
- 余幼鸣医生教你：如何区分胃溃疡和十二指肠溃疡 2025-08-03
- 戈焰医生揭示：压力性胃溃疡的形成机制及中医应对策略 2025-08-03
- 戈焰医生解析：酒精与胃溃疡——黏膜损伤到溃疡形成的3步演变 2025-08-03
- 余幼鸣医生详解胃痛自诊的5大陷阱：别把溃疡当普通胃炎 2025-08-03
- 何婉婉医生：慢性胃溃疡患者必看！三阶段营养调理方案 2025-08-03
- 唐永祥医生谈预防胃溃疡：5个生活习惯，让胃部更健康 2025-08-03
- 唐永祥医生胃溃疡预防指南：从口腔卫生到饮食管理的全流程 2025-08-03
- 何婉婉医生：胃溃疡患者喝粥需谨慎，粥并非越烂越健康 2025-08-03
- 李盛青医生：胃炎患者饮食禁忌，助你远离病痛困扰 2025-07-31
- 李盛青医生：胃炎患者的食材选择指南 2025-07-31
- 李盛青医生告诉你慢性胃炎的预防措施，你做对了吗？ 2025-07-31
- 施旭光医生细数慢性胃炎患者饮食中的常见误区，你还在犯吗？ 2025-07-31
- 李盛青医生推荐的慢性胃炎患者饮食调理指南 2025-07-31
- 李盛青医生：慢性胃炎的预防措施，你做对了吗？ 2025-07-31
- 林凯玲医生指出：慢性胃炎高危人群的特征 2025-07-31
- 林凯玲医生分享：胃炎患者日常护理要点 2025-07-31
- 林凯玲医生谈慢性胃炎：科学饮食助力健康之路 2025-07-31
- 李盛青医生解析胃炎患者食材选择的要点——调和脾胃，健康饮食 2025-07-31
联系我们
宏韵中医门诊部（广州）有限公司
预约挂号：19157416729
投诉电话：020-62875360
门诊时间：（8:00-18:00）
广州中医专家-消化脾胃科
