林穗芳医生在日常诊疗中，发现很多人存在肠道功能不佳、便秘等问题。她认为，通过中医养肠药膳来调理身体是一个不错的方法，其中黄芪当归炖鸡就是一道值得推荐的药膳。

　　黄芪具有补气升阳、益卫固表的作用，能提升人体的元气，增强肠道的运化能力。当归能养血活血，滋润肠道，改善肠道的血液循环，使肠道更加通畅。鸡肉则是优质蛋白质的来源，能滋养身体，提高身体的抵抗力。

　　林穗芳医生给出了制作黄芪当归炖鸡的详细步骤。先将鸡洗净，用刀在鸡身上划几刀，以便更好地入味。黄芪和当归用清水冲洗干净。在锅中加入适量的水，放入鸡、黄芪、当归，再加入几片生姜和几段葱段，大火烧开后转小火慢炖。在炖煮过程中，可以根据个人口味加入适量的料酒去腥。

　　大约炖煮2个小时左右，鸡肉变得软烂，汤汁浓郁。这时可以加入适量的盐进行调味。

　　林穗芳医生提醒，这道药膳虽然有很好的补气通便效果，但并非所有人都适合。比如体内有实热、湿热的人群，食用后可能会加重症状。因此，在食用前最好先咨询医生的意见。对于适合的人群，坚持食用一段时间，能有效改善肠道功能，让身体更加健康。