余幼鸣医生：脾胃虚弱怎么补？中医食疗方来帮忙_慢性胃炎

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余幼鸣医生：脾胃虚弱怎么补？中医食疗方来帮忙

发布时间： 2025-03-16 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　脾胃虚弱是中医常见的体质问题，表现为食欲不振、腹胀、乏力等症状。余幼鸣医生在这里为大家推荐一些中医食疗方，帮助脾胃虚弱的人群改善体质。

　　六君子汤：由党参、白术、茯苓、炙甘草、半夏、陈皮组成，适用于脾胃气虚、食欲不振的人群。

　　山药枸杞粥：山药和枸杞都具有补益作用，煮粥食用，可以增强脾胃功能。

　　扁豆红枣汤：扁豆健脾化湿，红枣补中益气，适合脾胃虚弱、湿气较重的人群。

　　余幼鸣医生建议，脾胃虚弱的人群在饮食上应选择易于消化的食物，避免油腻、辛辣和生冷的食物。