慢性胃炎
余幼鸣医生：中医食疗方推荐，脾胃虚弱怎么补？
发布时间： 2025-03-16 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
脾胃虚弱是导致许多健康问题的关键因素。余幼鸣医生在这里为大家推荐一些中医食疗方，帮助脾胃虚弱的人群有效地补充能量，改善体质。
以下是余幼鸣医生推荐的几种食疗方：
参芪白术糕：由人参、黄芪、白术等药材磨粉，加入糯米粉蒸糕，适用于脾胃气虚、面色苍白的人群。
南瓜小米粥：南瓜补中益气，小米易消化，煮粥食用，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。
薏苡仁赤小豆汤：薏苡仁利水渗湿，赤小豆补心养血，适合脾胃虚弱、湿气内蕴的人群。
余幼鸣医生提醒，脾胃虚弱的人群在饮食上应注重温和、易消化，避免食用过于寒凉和难以消化的食物。
余幼鸣医生最后强调，食疗方虽然有益，但脾胃虚弱的人群还应结合生活方式的调整，如保持良好的作息习惯，适当进行运动，以促进脾胃功能的恢复。如有疑问，应及时咨询医生，获取专业的指导和帮助。
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