慢性胃炎
余幼鸣医生：胃病三分治七分养，制定日常养胃时间表
发布时间： 2025-03-16 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
胃病的治疗和调理中，中医有“三分治七分养”的说法，强调了日常养护的重要性。余幼鸣医生在这里为大家制定一份日常养胃时间表，帮助胃病患者更好地调理胃部健康。
早晨：起床后喝一杯温水，有助于唤醒胃部功能，促进胃肠道蠕动。
早餐：选择易消化、营养均衡的食物，如稀饭、鸡蛋、馒头等，避免油腻和辛辣。
上午：保持适当的工作和休息，避免过度紧张和压力。
午餐：定时定量，选择清淡、易消化的食物，避免过饱。
下午：适当进行轻松的活动，如散步，有助于消化。
晚餐：晚餐不宜过晚，选择易于消化的食物，避免过量。
晚上：睡前进行轻微的腹部按摩，有助于促进消化和睡眠。
余幼鸣医生建议，胃病患者应严格按照时间表进行日常养胃，同时保持良好的心态。
Latest article
最新文章
- 施旭光医生揭秘：暴饮暴食对脾胃功能的摧毁之路 2025-05-01
- 林凯玲医生解读：遗传因素对脾胃健康的影响 2025-05-01
- 施旭光医生谈：幽门螺杆菌感染与胃炎的关联 2025-05-01
- 唐永祥医生谈：晨起恶心干呕与脾胃功能紊乱的关联 2025-05-01
- 林凯玲医生揭秘：慢性胃炎反复发作的病因 2025-05-01
- 施旭光医生解析脾胃虚弱的 5 大常见病因 2025-05-01
- 施旭光医生解析：暴饮暴食对脾胃功能的破坏步骤 2025-05-01
- 林穗芳医生提醒：饭后腹胀、嗳气不断，警惕功能性消化不良 2025-05-01
- 林穗芳医生谈：饭后不适背后，功能性消化不良的隐患 2025-05-01
- 施旭光医生揭秘：长期压力大对脾胃的伤害 2025-05-01
- 施旭光医生谈脾胃虚弱成因与防法 2025-04-28
- 施旭光医生解读脾胃湿热的根源 2025-04-28
- 施旭光医生解析慢性胃炎与两大致病因素 2025-04-28
- 林凯玲医生揭秘：舌苔与大便异常背后的脾胃湿热 2025-04-28
- 林穗芳医生推荐：脾胃虚弱的5种养胃食材及食谱 2025-04-28
- 林凯玲医生解析脾胃不和的5大典型症状 2025-04-28
- 许仕杰医生深度剖析胃食管反流病诱因 2025-04-28
- 林凯玲医生：警惕消化不良的早期表现 2025-04-28
- 林穗芳医生解析胃胀气反复之谜及应对之策 2025-04-28
- 许仕杰医生全解析胃食管反流病隐藏诱因 2025-04-28
联系我们
宏韵中医门诊部（广州）有限公司
预约挂号：19157416729
投诉电话：020-62875360
门诊时间：（8:00-18:00）
广州中医专家-消化脾胃科
