李常青医生在多年的中医诊疗中，遇到过许多胃黏膜受损的患者。他依据中医理论，为大家带来5款有助于修复胃黏膜的养胃食疗方。

　　第一个是砂仁猪肚汤。砂仁是一味常用的中药材，有化湿开胃、温脾止泻的功效。将砂仁与猪肚一起炖煮，猪肚本身有补虚损、健脾胃的作用，二者结合，能有效改善胃部消化功能，促进胃黏膜的修复。

　　第二个是莲子芡实粥。莲子能养心安神、益肾涩精、补脾止泻，芡实有健脾止泻、益肾固精的作用。把莲子和芡实与大米煮成粥，可增强脾胃的功能，对胃黏膜有一定的保护和修复作用。

　　第三个是胡萝卜羊肉汤。胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，有健脾和胃的功效，羊肉性温，能益气补虚、温中暖下。胡萝卜羊肉汤既能为身体提供营养，又能温暖脾胃，促进胃黏膜的修复。

　　第四个是麦冬玉竹粥。麦冬有养阴生津、润肺清心的作用，玉竹能滋阴润燥、生津止渴。二者与大米煮粥，可滋养胃阴，缓解胃部燥热，对胃黏膜的修复有积极作用。

　　第五个是陈皮山楂茶。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，山楂有消食化积、活血化瘀的功效。用陈皮和山楂泡茶饮用，可促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部负担，利于胃黏膜的恢复。

　　李常青医生强调，这些食疗方虽然有养胃功效，但不能替代药物治疗。如果胃部不适症状严重，应及时就医。希望大家通过合理的食疗，修复胃黏膜，拥有健康的胃部。