在中医理论中，脾胃是后天之本，负责运化水谷，为身体提供营养。黄色食物具有养胃健脾的功效，是脾胃的“好朋友”。唐永祥医生从中医角度出发，为大家推荐脾胃最喜欢的10种黄色食物，助你养胃健脾。

　　山药：山药性平，味甘，具有健脾养胃、补中益气的功效。

　　南瓜：南瓜性温，味甘，具有健脾养胃、益气和中、养胃润肠的功效。

　　土豆：土豆性平，味甘，具有健脾养胃、益气和中、润肠通便的功效。

　　玉米：玉米性平，味甘，具有健脾养胃、益气和中、养胃润肠的功效。

　　胡萝卜：胡萝卜性平，味甘，具有健脾养胃、益气和中、养胃润肠的功效。

　　香蕉：香蕉性温，味甘，具有健脾养胃、润肠通便的功效。

　　蛋黄：蛋黄性温，味甘，具有健脾养胃、润肠通便的功效。

　　柠檬：柠檬性温，味甘、酸，具有健脾养胃、消食开胃的功效。

　　枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有健脾养胃、益肾明目的功效。

　　蜂蜜：蜂蜜性平，味甘，具有健脾养胃、润肠通便的功效。

　　唐永祥医生提醒，黄色食物虽然养胃健脾，但也要注意适量食用，避免过量导致消化不良。同时，要保持饮食均衡，多样化摄入各类食物，以维持脾胃的正常功能。