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李盛青医生分享：反酸烧心怎么办？中医妙招缓解胃食管反流
发布时间： 2025-10-22 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
反酸烧心是胃食管反流病的常见症状，给患者的生活带来不少困扰。中医李盛青医生将分享一些中医方法，帮助大家缓解胃食管反流带来的不适。
李盛青医生指出，反酸烧心主要是由于胃气上逆，导致胃酸反流至食管所引起。以下是一些建议来缓解胃食管反流：
饮食调理：避免过量进食，尤其是晚餐不宜过饱。少吃油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、咖啡、酒精等。增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。
保持良好的饮食习惯：细嚼慢咽，不要匆忙吃饭。餐后适当散步，有助于食物的消化和胃气的下行。
中药调理：可以选用具有疏肝理气、和胃降逆作用的中药，如柴胡、黄芩、半夏等。但具体用药需在医生指导下进行。
李盛青医生强调，保持心情舒畅也是缓解胃食管反流的重要因素。情绪波动、压力过大都可能导致胃气上逆，加重症状。
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